La menopausia es la manifestaci贸n m谩s evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Se acabaron las 芦reglas禄. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven c贸mo su cuerpo es nuevo. Cambian las 芦reglas禄, tanto en la relaci贸n con una misma como en las relaciones con los dem谩s. La visi贸n convencional que la sociedad transmite no satisface, sus 芦reglas禄 ya no sirven.
Mireia Grossmann, fisioterapeuta experta en suelo p茅lvico, aborda en esta obra todos estos cambios y novedades desde una visi贸n positiva y con un planteamiento alejado de los clich茅s sociales y m茅dicos al uso. Articula su propuesta en torno a estos tres 谩mbitos:
– El concepto mental de lo que es la menopausia y el climaterio (para enfocar esta nueva vida de otro modo).
– El conocimiento anat贸mico y fisiol贸gico del propio cuerpo (para entender cu谩les son los problemas y sus soluciones).
– La vivencia sexual (para reinventarse y superar el dolor f铆sico y emocional, porque no basta con lubricantes y terapias hormonales).
La autora comparte su experiencia y conocimiento impartiendo cursos y charlas por toda la geograf铆a peninsular, as铆 como en redes sociales, donde sus v铆deos gozan de gran 茅xito entre su fiel comunidad de seguidoras y seguidores. Y es que la menopausia y el climaterio no son solo cosas de mujeres, sino tambi茅n de todas aquellas personas que viven con ellas.
El libro atiende a los cambios hormonales, los sofocos, la congesti贸n de las estructuras anat贸micas, los prolapsos, la incontinencia, las infecciones de orina y el dolor en la penetraci贸n. Adem谩s, ofrece v铆deos en formato QR y otros recursos para superar los problemas presentes en el climaterio y la menopausia a trav茅s de los ejercicios del suelo p茅lvico, la actividad f铆sica, la respiraci贸n consciente, una alimentaci贸n saludable y las sensaciones corporales que reportan placer.
