驴Qu茅 tipo de autosaboteador eres?
Miedo al fracaso, falta de autoestima, comparaciones permanentes, estr茅s… Existen numerosas razones para autosabotearse, que difieren seg煤n tu perfil. Si eres un Buscaminas, sentir谩s una gran presi贸n para ayudar a todo el mundo a tu alrededor, en detrimento de tus propias necesidades. Si tu perfil es m谩s de Lamentador, alentar谩s una mentalidad de autocompasi贸n y de victimizaci贸n, lo que complicar谩 tus interacciones sociales. 驴Pero qu茅 pasar铆a si pudieras abandonar las sombras, percibir las trampas que te pones a ti mismo y superarlas?
Esta gu铆a, escrita por dos ‘coachs’ en psicolog铆a positiva, te muestra todas las claves para ayudarte a salir de la espiral infernal de tu autosabotaje.
Incluye:
* Un cuestionario para identificar el perfil de autosaboteador que te corresponde entre los siete que existen (Buscaminas, Lamentador, Negacionista, Critic贸n, Derrochador, Rompedor y Trolero).
* Explicaciones aclaratorias sobre los mecanismos psicol贸gicos que enturbian tu vida y tus relaciones con los dem谩s.
* Un programa personalizado de siete d铆as para librarte de tus reflejos y liberar tu potencial.
