隆Por fin un libro sobre alimentaci贸n y salud! que sin renunciar al rigor cient铆fico 驴va al grano驴 y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teor铆as.
Miguel 脕ngel Almod贸var te explica c贸mo tu organismo asimila los alimentos, y qu茅 efecto tiene en 茅l cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentaci贸n en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensi贸n…
En este libro encontrar谩s toda la informaci贸n que necesitas: los fundamentos de la nutrici贸n, conocer谩s los 驴superalimentos驴, qu茅 suplementos nutricionales necesitas en funci贸n de tus circunstancias personales, aprender谩s a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrici贸n. Podr谩s, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garant铆as, saludablemente, sin riesgos… y lo m谩s importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energ铆a.
隆Somos lo que comemos! 隆Dise帽a tu alimentaci贸n y conseguir谩s la forma f铆sica que siempre has deseado!
