En este mundo donde el tiempo es el valor m谩s preciado, ya no nos podemos permitir pasar horas en la cocina, ‘Comida sana en bowl’ es algo m谩s que un simple libro de recetas, es un modo de organizar tus comidas y tu alimentaci贸n de una manera equilibrada y saludable sin perder mucho tiempo en la cocina.
Celia Garc铆a, m谩s conocida como @thefitbowl comparte 100 recetas ‘fit bowl’ elaboradas de forma r谩pida, sencilla y saludable; adem谩s de deliciosas y con ingredientes ricos, frescos y naturales.
Dulces, ensaladas, platos combinados, salsas saludables, todos con un toque sofisticado y ‘healthy’, donde los sabores se mezclan para dar paso a una experiencia relajante y placentera, como se deber铆a disfrutar de la comida: quitar tiempo de la preparaci贸n para poder invertirlo en el placer de comer.
En este libro nos presenta como preparar paso a paso comidas sanas y ligeras con sus valores nutricionales y la cantidad de calor铆as para cuidar cada detalle de tu alimentaci贸n. Tambi茅n encontrar谩s trucos para organizar los men煤s semanales y as铆 optimizar tu tiempo en la cocina, evitar el desperdicio de alimentos, la repetici贸n de platos y los paseos al supermercado.
