CORRER SIN DESAYUNAR… Y OTROS TRUCOS PARA ESTAR EN FORMA A CUALQUIER EDAD es algo m谩s que un libro acerca de la salud y la forma f铆sica. Se trata de un aut茅ntico tratado que pretende ofrecer la informa-ci贸n m谩s actualizada y del m谩s alto nivel no s贸lo a los deportistas, sino tambi茅n a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma o simplemente trate de perder peso a trav茅s del ejercicio. Ante todo, este libro, caracterizado por su amenidad y variedad de temas tratados, se hace imprescindible a cualquier persona preocupada por su salud y deseosa de mejorar su condici贸n f铆sica, o a aquellos practicantes de distintos deportes que deseen mejorar su rendimiento. Contiene planes de entrenamiento en funci贸n del estado f铆sico de cada persona, an茅cdotas y curiosidades de deportistas de elite, sencillos tests para medir el estado de forma, una extensa gu铆a de sustancias ergog茅nicas, rese帽as hist贸ricas con la principal aportaci贸n de los mejores m茅dicos deportivos de la historia, consejos espec铆ficos para la mujer y, sobre todo, 隆peque帽os trucos para estar m谩s en forma!
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