Este libro es una sencilla gu铆a de ASMR (隆ese cosquilleo reductor del estr茅s e inductor del sue帽o que tienes que probar!) con instrucciones paso a paso de los mejores ejercicios para uso tanto personal como profesional.
Esa sensaci贸n de calma cuando te cepillan el pelo con delicadeza. Ese profundo bienestar y conexi贸n que sientes cuando un amigo te susurra al o铆do. Ese hormigueo que notas cuando te dan un trato personal en la peluquer铆a o en el centro m茅dico, o incluso viendo v铆deos de Bob Ross…
Todo eso tiene un nombre: ASMR (o respuesta sensorial meridiana aut贸noma), un estado de relajaci贸n profunda acompa帽ado de un agradable cosquilleo que empieza en el cuero cabelludo y baja por la columna vertebral. Es una sensaci贸n tan placentera que algunos se refieren a ella como ‘orgasmo cerebral’, y prueba de ello son los v铆deos de ASMR de YouTube, con millones de subscriptores y miles de millones de visitas. El ASMR est谩 por todas partes, lo vemos en campa帽as publicitarias y lo usan tanto famosos como la gente de a pie para disfrutar de un momento de placer.
Ahora, con ‘Cosquillas cerebrales’, aprender谩s a estimular -e incluso compartir- esas cosquillas tan agradables, todos los d铆as y en tu vida real. El Dr. Craig Richard, fundador de ASMRUniversity.com, nos explica qu茅 es el ASMR, por qu茅 ocurre y c贸mo experimentarlo en casa sin necesidad de hacer ning煤n curso ni de usar aparatos complicados. En sus p谩ginas conocer谩s cu谩les son los detonantes auditivos, visuales y t谩ctiles m谩s comunes, y c贸mo crear sesiones de ASMR interpersonal (recreando una revisi贸n ocular, por ejemplo, o una manicura) para la pareja, amigos y clientes. 驴Cu谩l ser谩 el resultado? Pues esa euforia calmante y cosquilleante que podr茅is aprovechar para estar a gusto, relajaros, descansar o para crear un buen ambiente para dormir (隆lo que quieras!).
