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https://hablamosdelibros.es/producto/el-arte-de-sentirse-mejor/ 313373 El arte de sentirse mejor A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, 'El arte de sentirse mejor', Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron. De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres. https://hablamosdelibros.es/wp-content/uploads/2024/01/MU00602801-600x892.jpg 18.95 instock Salud y bienestarUniversidadAutoayuda 0 0.00 0 https://hablamosdelibros.es/wp-content/uploads/2024/01/MU00602801-300x300.jpg 9826998281982718246598263 18.95 0.00 0.00 2024-01-31T07:04:06+02:00
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El arte de sentirse mejor

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, ‘El arte de sentirse mejor’, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.

De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

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Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes)

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, ‘El arte de sentirse mejor’, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.

De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

FICHA TÉCNICA

Colección
Libros singulares
Editorial
Anaya Multimedia
SKU
9788441549432
Código Comercial
2360516
Fecha Publicación
29/02/2024
Encuadernación
Rústica Hilo
Páginas
192
ISBN
978-84-415-4943-2

SOBRE EL AUTOR/A

Matilda Heindow
Matilda Heindow es una artista promotora de la salud mental residente en Estocolmo. Fundó la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, que utiliza como medio de expresión creativa para sus coloridas ilustraciones, en las que retrata con ingenio nuestras experiencias colectivas en torno a la salud mental. Ha compartido con sus seguidores de todo el mundo más de setecientas obras de arte extraordinarias y su trabajo es empleado tanto por profesionales como por centros educativos en el ámbito de la salud mental. En 2021, Matilda dio una charla TEDx titulada 'The Art of Mental Health Advocacy' ('El arte de promover la salud mental').

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