A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, ‘El arte de sentirse mejor’, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la c茅lebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el d铆a en que volvi贸 a despertarse con alegr铆a en el coraz贸n, para ense帽arnos las t茅cnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.
De la mano de este libro aprender谩s a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los h谩bitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos dif铆ciles para dar cabida a otros m谩s positivos. Adem谩s, te servir谩 de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.
