Las 煤ltimas investigaciones demuestran que hay un momento adecuado para todo, desde tomarse una copa hasta vacunarse contra la gripe. 驴Cu谩l es el truco? Ese 芦momento adecuado禄 var铆a de una persona a otra. Afortunadamente, como demuestra el Dr. Michael Breus en ‘El poder del cu谩ndo’, aprender a trabajar con tu reloj corporal para lograr la m谩xima salud y productividad es f谩cil, interesante y divertido. Cuando dejamos de centrarnos en el 芦qu茅禄 y el 芦c贸mo禄 de nuestras vidas y empezamos a centrarnos en el 芦cu谩ndo禄, descubrimos el horario natural de nuestro cuerpo y aprovechamos nuestro potencial oculto.
En ‘El poder del cu谩ndo’, Breus presenta un programa nuevo e innovador, basado en las investigaciones m谩s punteras, para volver a estar en sinton铆a con el ritmo natural de nuestro cuerpo. Lleno de datos fascinantes, casos de 茅xito de la vida real, divertidos tests de personalidad y pautas muy f谩ciles de seguir, ‘El poder del cu谩ndo’ te ense帽ar谩 no solo a entender tu propio reloj corporal, sino los de todos los que te rodean. Despu茅s de realizar el exhaustivo cuestionario del cronotipo (reloj corporal) dise帽ado por el Dr. Breus (驴eres un oso, un le贸n, un delf铆n o un lobo?), aprender谩s a programar tu d铆a para alcanzar la m谩xima productividad y bienestar.
Tanto si te interesan los detalles de la investigaci贸n sobre el reloj corporal como si simplemente quieres seguir el plan general y aprender a dar lo mejor de ti, ‘El poder del cu谩ndo’ te ayudar谩 a alcanzar tus objetivos.