El envejecimiento se produce a lo largo de toda la vida. Por ello, 芦Vivir con Vitalidad禄 es una colecci贸n dirigida a personas de cualquier edad, aunque se haya desarrollado pensando especialmente en las personas mayores que han decidido intervenir en su propio proceso de envejecimiento y envejecer bien.
La colecci贸n est谩 formada por cinco vol煤menes. En ellos se encuentra informaci贸n para aprender a envejecer activa y satisfactoriamente, animando a practicar una serie de estilos de vida y formas de comportamiento para lograr disfrutar de bienestar durante el m谩ximo tiempo posible, no s贸lo para dar m谩s a帽os a la vida, sino tambi茅n para dar m谩s vida a los a帽os. Se tratan cuestiones relativas tanto al cuidado del cuerpo como de la mente, lo cual ayudar谩 a mejorar las capacidades f铆sicas y psicol贸gicas, permitiendo eliminar conceptos err贸neos sobre el envejecimiento y mejorar las relaciones personales, familiares y sociales, y conseguir una mayor participaci贸n y aprender a manejar las situaciones dif铆ciles adecuadamente.
Los temas han sido escritos por especialistas de reconocido prestigio en los distintos campos abordados y se desarrollan de manera te贸rico-pr谩ctica, presentando ejercicios y sugerencias para mejorar nuestras habilidades.
芦Vivir con Vitalidad禄 pretende lograr que el lector pueda contemplar el proceso de hacerse mayor como un reto m谩s en la aventura de vivir.
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