El concepto de 芦carga mental禄 ha irrumpido entonces en nuestras vidas: organizaci贸n de la vida dom茅stica, de la vida laboral, gesti贸n de las comidas, de las compras, de las vacaciones, de las reuniones, de las agendas, aceleraci贸n y compresi贸n del tiempo… Tanto las personas solteras como las que viven en pareja, las mujeres o los hombres que se dedican al hogar, los divorciados… todos pueden verse afectados en un momento dado de sus vidas por una sensaci贸n de sobrecarga, ciertamente mental, pero tambi茅n fisiol贸gica.
驴C贸mo detectar e identificar la carga mental? 驴Qu茅 medios se pueden poner en pr谩ctica para no acabar sobrepasados? 驴C贸mo organizar la vida y la supervivencia de la pareja en caso de carga mental?
Este libro pretende dar respuesta a estas y a otras muchas preguntas, al tiempo que ofrece un recorrido hist贸rico, sociol贸gico y terap茅utico sobre el concepto de carga mental, tan in茅dito como original. El objetivo de La carga mental de las mujeres…y la de los hombres consiste en poner a disposici贸n de todo el mundo una serie de t茅cnicas adaptadas para simplificar el d铆a a d铆a.
