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https://hablamosdelibros.es/producto/los-secretos-de-la-bascula/ 135222 Los secretos de la báscula LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas -recién levantado, sin ropa y antes de desayunar- se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro ofrece multitud de pautas para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y detalla una serie de planes de ejercicio físico pensados para adelgazar y mantener el peso dentro de los valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, mediante ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que para reducir peso le fueron revelados al autor por más de treinta atletas y deportistas de élite constituyen una información de gran valor para todas aquellas personas, deportistas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los mayores problemas de salud de la sociedad occidental en nuestro siglo. https://hablamosdelibros.es/wp-content/uploads/2023/09/LG00095001-600x898.jpg 17.95 instock Ocio y libro prácticoCocinaTiempo libre 0 0.00 0 https://hablamosdelibros.es/wp-content/uploads/2023/09/LG00095001-300x300.jpg 9826982465824338246198263 17.95 0.00 0.00 2023-02-22T03:20:59+02:00
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Los secretos de la báscula

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas -recién levantado, sin ropa y antes de desayunar- se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro ofrece multitud de pautas para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y detalla una serie de planes de ejercicio físico pensados para adelgazar y mantener el peso dentro de los valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, mediante ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que para reducir peso le fueron revelados al autor por más de treinta atletas y deportistas de élite constituyen una información de gran valor para todas aquellas personas, deportistas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los mayores problemas de salud de la sociedad occidental en nuestro siglo.

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Trucos de los deportistas para rebajar peso

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas -recién levantado, sin ropa y antes de desayunar- se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro ofrece multitud de pautas para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y detalla una serie de planes de ejercicio físico pensados para adelgazar y mantener el peso dentro de los valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, mediante ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que para reducir peso le fueron revelados al autor por más de treinta atletas y deportistas de élite constituyen una información de gran valor para todas aquellas personas, deportistas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los mayores problemas de salud de la sociedad occidental en nuestro siglo.

FICHA TÉCNICA

Colección
Libros Singulares
Editorial
Alianza Editorial
SKU
9788420653020
Código Comercial
3432619
Fecha Publicación
23/05/2011
Encuadernación
Rústica Hilo
Páginas
256
ISBN
978-84-206-5302-0

SOBRE EL AUTOR/A

Ignacio Romo
Ignacio Romo es periodista y médico. Tras una larga trayectoria profesional -escribió en El Mundo durante doce años sobre temas relacionados con la medicina deportiva y la fisiología de los deportes de élite- en la actualidad es redactor del diario Público. Ha colaborado asiduamente en el programa deportivo "El larguero", el diario Marca y la revista Prevenir. Es autor de Correr con Martín Fiz, El enigma de Antonio Puerta y Correr sin desayunar... y otros trucos para estar en forma a cualquier edad, este último publicado por Alianza Editorial. Su blog se encuentra en la página web de la revista Corricolari: (www.blog.corricolari.eu)

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