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驴Sabes qu茅 est谩 sucediendo en el interior de tu cuerpo? Un universo totalmente desconocido se esconde bajo tu piel y este libro te lo desvela y te ayuda a comprenderte mucho mejor. Y es que, si entiendes c贸mo funciona tu cuerpo, tu cerebro, tu microbiota, tus ritmos biol贸gicos, etc. 隆descubrir谩s realidades que desconoc铆as de ti!
La ciencia tiene las respuestas y ahora puedes sumergirte en un oc茅ano fascinante de conocimientos gracias a la recopilaci贸n de las 煤ltimas y m谩s importantes investigaciones en el 谩mbito de la neurociencia, de la nutrici贸n y la actividad f铆sica. Con un lenguaje claro, preciso y ameno, la autora te sumerge en un mundo fascinante, en el cual descubrir谩s conocimientos sorprendentes, t茅cnicas y recomendaciones para la 贸ptima salud de tu cerebro y mente. Descubre alimentos, recetas y herramientas muy valiosas para optimizar tus h谩bitos diarios que puedes poner en pr谩ctica de forma sencilla y r谩pida.
