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https://hablamosdelibros.es/producto/tu-mejor-yo-ciencia-para-controlar-el-cuerpo-y-cambiar-la-vida/ 121048 Tu mejor yo. Ciencia para controlar el cuerpo y cambiar la vida En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. 'Tu mejor yo' explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de las modas y los debates, es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto de 'biohacking' y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte. Este libro cuenta, además, con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración. https://hablamosdelibros.es/wp-content/uploads/2023/09/MU00484401-600x719.jpg 19.95 instock Ocio y libro prácticoTiempo libre 0 0.00 0 https://hablamosdelibros.es/wp-content/uploads/2023/09/MU00484401-300x300.jpg 9870598737987419871998763 19.95 0.00 0.00 2023-02-21T11:12:46+02:00
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Tu mejor yo. Ciencia para controlar el cuerpo y cambiar la vida

En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. ‘Tu mejor yo’ explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales.

Porque más allá de las modas y los debates, es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto de ‘biohacking’ y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte. Este libro cuenta, además, con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración.

Formato:

19,95 €

( impuestos incluidos )
DESCRIPCIÓN
FICHA TÉCNICA
DESCRIPCIÓN

En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. ‘Tu mejor yo’ explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales.

Porque más allá de las modas y los debates, es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto de ‘biohacking’ y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte. Este libro cuenta, además, con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración.

FICHA TÉCNICA

Colección
Libros singulares
Editorial
Anaya Multimedia
SKU
9788441542068
Código Comercial
2360256
Fecha Publicación
28/05/2020
Encuadernación
Cartonado
Páginas
336
ISBN
978-84-415-4206-8

SOBRE EL AUTOR/A

Darío Pescador
Darío Pescador Albiach estudió Ingeniería y Ciencias Físicas y es divulgador científico desde hace dos décadas. Además, ha trabajado en prensa, televisión, educación, consultoría internacional y es el autor del blog operaciontransformer.com, dedicado a la mejora constante del cuerpo y la mente mediante la aplicación de los últimos avances científicos. Nacido en Madrid, aficionado a la cocina y practicante de distintos deportes, una lesión le llevó a investigar, sistematizar y simplificar los distintos métodos y recomendaciones para optimizar la salud. Su primer libro, Operación Transformer, ha vendido miles de ejemplares en España y Latinoamérica.

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