No se nos da mal aconsejar a los dem谩s. Es parte de nuestro relato diario poder opinar sobre c贸mo se deber铆a comportar una u otra persona. De tal manera que es posible que nos veamos diciendo c贸mo deber铆an ser o proceder aquellos que conviven con nosotros, cuando, curiosamente, no somos capaces de llevar a cabo situaciones semejantes con nosotros mismos.
En este libro colocamos el foco en ti: en lo que te dices, en c贸mo te lo dices y, sobre todo, en desde qu茅 emoci贸n te lo dices. Ponemos en el centro de la trama tu vida a trav茅s del di谩logo con tu pasado para que seas consciente de tus vivencias, experiencias y recuerdos. Tienes que saber que solo encontramos lo que buscamos y solo buscamos aquello que conocemos. No conocerse quiz谩s explique por qu茅 somos tan osados para tener tanta clarividencia hacia los dem谩s y tanta ceguera hacia lo propio.
Desde una mirada totalmente cient铆fica, pero con un lenguaje llano y cercano, ir谩s descubriendo lo que el autor ha denominado consciencia de sabidur铆a. Esta consciencia est谩 compuesta por tres niveles de conocimiento: saber lo que sabes de ti, saber lo que no sabes de ti y saber por qu茅 no sabes lo que no sabes de ti.
El libro nos ofrece un m茅todo sencillo de aplicar para conectar con nuestras memorias traum谩ticas, para poder desalojar el sufrimiento de nuestro presente, adquiriendo herramientas y capacidad para realizar el duelo oportuno sobre lo que pudo ser y no fue o sobre lo que pas贸 y no deber铆a haber ocurrido.
Conseguir niveles 贸ptimos de asertividad, empat铆a, simpat铆a, resiliencia, liderazgo intrapersonal y compromiso previene los efectos de los vampiros emocionales (psic贸patas), violencia o el desgarro social propio de situaciones como la Covid-19, la guerra de Ucrania, el acoso o las crisis socioecon贸micas, que son las que nos precipitan en la dependencia y la fatiga emocional, la indefensi贸n, la enfermedad mental o el suicidio si no disponemos de estos recursos de gesti贸n.
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