El yoga facial nace como alternativa natural al b贸tox y a otras t茅cnicas est茅ticas invasivas que ponen en peligro nuestra salud. A trav茅s de un conjunto de t茅cnicas de rejuvenecimiento natural se revitalizan y armonizan los m煤sculos faciales y aprendemos que cuidar de nuestra cara nos lleva al bienestar integral.
Gracias al m茅todo de @thefaceyogalab entendemos que cada imperfecci贸n de nuestro rostro muestra un desequilibrio interno y que todo est谩 conectado. El espejo deja de ser nuestro enemigo para convertirse en nuestro mejor amigo: al observar nuestra cara somos capaces de ver lo que ocurre en el interior.
Este libro es para las mujeres que intuyen que su belleza est谩 profundamente conectada con sus emociones, con su energ铆a vital y con la manera en la que se relacionan consigo mismas y con el mundo.
Junto a Alice har谩s un viaje en cinco etapas que integran saberes antiguos y pr谩cticas modernas de autocuidado, belleza hol铆stica y desarrollo interior:
1. Belleza desde el interior. Los principios b谩sicos del autocuidado consciente, recetas caseras de cosm茅tica natural y nutrici贸n antiinflamatoria.
2. Yoga facial y otras t茅cnicas de belleza oriental. Qu茅 es el yoga facial, c贸mo funciona y cu谩l es la manera correcta y consciente de practicarlo, as铆 como sus t茅cnicas: la 芦gua sha禄, la reflexolog铆a facial y las ventosas…
3. 芦Face Reading禄: el rostro como mapa. El diagn贸stico facial desde la Medicina China: c贸mo el rostro revela tu estado de salud,y los bloqueos energ茅ticos y emocionales.
4. 隆A practicar! Un recorrido zona por zona de tu rostro: c贸mo se forman las arrugas, c贸mo mejorar la consciencia en tu expresi贸n y c贸mo eliminar gestos autom谩ticos, malos h谩bitos y tensiones.
5. La belleza integral. La conexi贸n profunda con tu diosa interior, con la sabidur铆a de los astros, y el autocuidado como br煤jula emocional y espiritual.
