YOGA PARA MUJERES nos se帽ala el camino a seguir para lograr la armon铆a mente-cuerpo que todas buscamos y poder as铆 encontrar la mejor forma de relacionarnos con nuestro entorno y con nosotras mismas. Tras un breve texto que nos familiariza con esta milenaria ciencia, LOUISE TAYLOR nos acerca de manera progresiva a unos conocimientos que son exclusivos del yoga y nos invita a profundizar en aquellos m谩s adecuados a nuestra particular manera de ser. Cada ejercicio, asana, se ilustra y acompa帽a de unas claras y precisas instrucciones para su correcta ejecuci贸n, se se帽alan los beneficios que reporta y las precauciones que deben observar determinadas personas que padezcan ligeros trastornos, y se completa con unos cuadros en los que la lectora podr谩 anotar diariamente sus progresos. Un libro eminentemente pr谩ctico dirigido a aquellas mujeres que no s贸lo desean gozar de una buena salud, sino que buscan la paz interior que nos niega un mundo cargado de problemas y tensiones.
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