En el mundo moderno, cada vez m谩s personas sufren de ansiedad, de desequilibrios o de estr茅s, lo que va haciendo mella en el d铆a a d铆a, socavando el equilibrio mental y da帽ando el cuerpo, gener谩ndole distintos trastornos psicosom谩ticos. Evidentemente la respuesta est谩 en nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena en incorrectos h谩bitos de vida que a la postre nos enferman, algo as铆 como una insaciable y err贸nea b煤squeda de la felicidad fuera de nosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el prop贸sito existencial.
El yoga es un m茅todo de desarrollo integral y de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el esp铆ritu. El ayurveda, por su parte, est谩 considerado como el primer sistema de salud hol铆stica del mundo, con sus m谩s de 5000 a帽os de antig眉edad. Tanto el yoga como el ayurveda son esencialmente v铆as de liberaci贸n del dolor, en todos sus planos, desde el som谩tico o f铆sico hasta el mental, y lo mejor, no requieren creer en nada que no sea tu propia verificaci贸n, te invitan incluso a cuestionar sus t茅cnicas prob谩ndolas en tu laboratorio interior, no precisas afiliarte a ning煤n grupo, est谩n m谩s all谩 de ideolog铆as e incluso de conceptos, s贸lo exigen pr谩ctica y validaci贸n.
Este libro resulta un proyecto totalmente innovador, al unir la pr谩ctica del yoga con el ayurveda, porque ambos est谩n intr铆nsecamente relacionados, porque el uno no puede existir sin el otro… y porque, en definitiva, cambiar nuestros esquemas mentales para ser m谩s felices, estar m谩s sanos y vivir en armon铆a con el universo s贸lo es posible mediante un sistema de perfeccionamiento integral que abarque todos los aspectos de la vida y los posibles trabajos sobre nosotros mismos.
